In molti contesti (come a scuola, all'universita', al lavoro) una buona
memoria può fare la differenza! Chi non vorebbe "preparare"
un esame universitario in pochi giorni? Oppure
memorizzare quel report di lavoro in una manciata di minuti? Quanti soldi avresti dato per ricordare il nome di tutti quelli che incontri per poter migliorare le relazioni interpersonali? Se sei riuscito a velocizzare la tua lettura, allora è arrivato il momento di potenziare al quadrato anche la tua
memoria.
Sappiamo che il nostro cervello memorizza ogni giorno milioni di informazioni, senza che noi ce ne rendiamo conto. Questa memorizzazione è immediata e permanente. Ma lo stesso non riusciamo a ricordare un ciuffolo! Migliorare la propria memoria significa riuscire ad accedere meglio ai ricordi già presenti. Ma come? Guardate al web 2.0: quale è stata una delle tecniche più efficaci per catalogare ed ordinare milioni di file caricati dagli utenti sul web? I tag. Brevi parole chiave da associare ad un’immagine, ad un articolo o ad un video per identificarlo nell’oceano internettiano.
Una delle migliori techiche di memorizzazione e' l'utilizzo di così detti “tag mentali”. E' semplice..basta ogni volta che devi memorizzare nomi, date, numeri, fatti o concetti seguire una scaletta - cioe' di creare un tag nella tua mente per identificare l’origine delle informazioni da ricordare.
E' molto importante la memoria immediata perche a volte quello che conta è il fattore tempo. Magari devi memorizzare velocemente delle slide da discutere con il tuo capo, oppure devi ricordare delle informazioni importanti senza poterle scriverle o semplicemente vuoi ricordare il numero di quella ragazza conosciuta in discoteca e hai il cellulare scarico!!!
Esiste anche la memoria permanente ...Ricordare un’informazione per anni non è poi così difficile, basta applicare una semplice tecnica di ripasso mentale. Ottima da applicare nella preparazione di esami per la maturità, per l’università, o per qualsiasi altra prova che ti capiterà nella vita - per ogni 20 minuti di studio, fai un elenco dei punti che desideri ricordare e ripassali per 5 minuti. Alla fine della giornata e prima di andare a dormire, ripassa l’elenco dei punti chiave per 5 minuti! Dopo 3 giorni, ripassa per l’ultima volta l’elenco dei punti chiave per 5 minuti.
E ora.. ti ricorderai di lasciarmi un commento con le tue opinioni e le tue esperienze?