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YOGA - PER LA MENTE E L'ENTE SANI (Ital)
Il Yoga significa che l''unione ed il sistema di yoga unisce i sistemi spiritosi, mentali e fisici di addestramento.
Le sezioni differenti di yoga sono Yoga di Hatha, Yoga di Raja, Yoga di Jnana, Yoga di Karma e Yoga di Bhakti. Tutti i generi di gente possono esercitarsi nel yoga, se religioso oppure no. Le posizioni di yoga sono progettate im modo tale che sviluppano la flessibilità ed il rilassamento. Nessuno sforzo dovrebbe essere là mentre effettua il Asanas (posizioni). Invece, i movimenti devono essere fatti lentamente e il Asanas deve essere tenuto per uno o due minuto per sviluppare la consapevolezza del corpo ed i relativi modelli di comportamento. L''essenza di Yoga è la consapevolezza concentrata interna. Mentre l''alito comprende la forza o il prana di vita dell''individuo, fa una parte importante in filosofia di yoga. La respirazione, se modificata coscientemente, può essere utilizzata per la generazione del benessere generale. Poichè respirare riflette il nostro impressionabile dichiara, controllo dei modelli di respirazione e la relativa consapevolezza può influenzare favorevolmente l''armonia interna. Il Yoga è suggerito per lo sforzo e le circostanze riferite sforzo mentre lavora insieme al corpo ed alla mente. La maggior parte dei disordini compreso i disordini e l''asma del cuore reagiscono bene alla terapia di yoga.
Pubblicato il:
aprile 18, 2007
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