Cosa ne penso di
questo ebook, il
Metodo Kettlebell, di Umberto Miletto?
Beh, devo dire
che è un libro che mi ha molto soddisfatto.
Ma partiamo dal principio. Il Metodo Kettlebell è un metodo dedicato a tutte le persone che vogliono raggiungere il giusto peso forma e avere un corpo tonico e asciutto. E tutto grazie ad uno strumento, il Kettlebell, una sorta di palla di cannone con una maniglia. Grazie a questo economico strumento è possibile allenare praticamente ogni parte del corpo.
Umberto, in questo ebook, ti da proprio un programma di allenamento molto completo, spiegandoti passo a passo tutti gli esercizi con tanto di illustrazioni molto chiare.
Questo manuale, a differenza di moltissimi prodotti che promettono di perdere peso e raggiungere risultati stratosferici senza fare nulla,
non fa promesse impossibili e non ti chiede di acquistare strumentazioni o prodotti costosissimi. Umberto è molto chiaro in questo manuale: se vuoi raggiungere un fisico invidiabile devi sudartelo. Ed è forse questa la caratteristica che preferisco di questo manuale: la sincerità. La sincerità nel dirti che le pilloline, i beveroni e gli elettrostimolatori non creano risultati concreti e duraturi. La sincerità nel dirti che per ottenere dei risultati devi dedicare impegno e passione. E soprattutto la sua grandissima capacità di motivarti e di darti consigli concreti.
Il bello dei programmi di allenamento con il Kettlebell è che si possono fare ovunque, anche in ufficio o in una stanza piccola e con una richiesta di tempo veramente irrisoria ( 45 minuti per una sessione completa ).
L'unica difficoltà ( chiamarlo difetto non mi sembra la parola più corretta ) è la difficoltà degli esercizi iniziali per chi non è abituato a fare molto moto. Ma, tutto sommato, gli esercizi non sono fatti per essere una passeggiata ( altrimenti basta sprecare il proprio denaro su un elettrostimolatore ).
Personalmente sto seguendo i consigli di Umberto e sto iniziando con gli allenamenti che, per quanto duri, mi stanno dando già le prime soddisfazioni. Se anche tu sei motivato e vuoi raggiungere il fisico che desideri, ti consiglio tantissimo questo manuale.